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杠铃推举 器械推举 哑铃有什麽区别?
发布日期:2019-08-10 22:54   来源:未知   阅读:

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  虽然都是练的三角肌,但是杠铃和哑铃需要协调更多,不像器械已经稳定了。不过最好几样经常换着来,这样有变化更好。